体脂肪率の記録を残す-現在は体脂肪率21%徒然草2.02018.07.31昔(中学生の時)は一桁台だったのですが…。現在は体脂肪率が21%です。体型は太っているというほどではないけれど、年齢とともに明らかに筋肉量が落ちている。脂肪という無駄なものが体に20%つまっている。BMI指数的には悪くない値だけど明らかに運動不足。今後は1週間に1回(ほんとうは1日1回が望ましいが)記録として残していく。アプリでそういうものがあればいいので、あとで探してみよう。スポンサーリンク猫を政治利用をする人たちchrome version 68からhttpプロトコルは「保護されていません」と表示されるようになりました コメントホーム徒然草2.0スポンサーリンク
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