スイスにはオーツミールをベースにしたミューズリーという食べ物があるらしい。登山の行動食なんかにもいいっぽいので普段から作成して食べてみようと思う（具合が悪くなったりシないかチェック）そこでコスパがいいミューズリーのレシピ（空想）を考えてみました。栄養価が高く値段が安いもの。粒度が小さすぎてむせない（例えば”きな粉”などはそのまま食べられない）を選んでみた。
・オーツミール
すでに潰されてから蒸されたオーツミールは、そのまま食べられるらしいので、これをベースにしてミューズリーを作ろうと思いました。
・ゴマ
栄養価が高く、そのままたべられる。ただし、他の穀物やナッツより小さくて下の方へ落ちてしまうことが難点な気がする（まだ試していない）
・ピーナッツ
厳密には木ではなく、畑にできるためナッツに分類されないかもしれないが、比較的安価なので食用にはいいと思われる。
・アーモンド
ピスタチオやクルミなどと比べれば安価なのと味がいいので加えたい。
・ジャイアントコーン
これもナッツではないが大きくて値段が安めなのと食感が楽しめそう。
・大豆（炒られたもの）
コスパがわりといい。貴重なタンパク源。ただし食べ過ぎるとお腹が痛くなりがちだと思われる。
・そら豆（炒られたものや揚げられたもの）
ジャイアントコーンと同じく食感が楽しめそう。
・柿の種
亀田のあられとかのやつ。醤油味が楽しめる気がする。味が別の穀物に移ったりするのと長期保存はしないほうがいい気がする。湿気りやすいのも難点なので、もし他のナッツ類に混ぜる場合は１日で食べきりたい。
・クコの実
栄養価が高そう。赤いどりがきれい。ただし、ちょっと高い気がする。ただ昔うちに大量にあって飽きるほど食べていた気もする。
・かぼちゃの種
ちょっと値段が高い気がするが、栄養価が高いならトッピングしても良いかもしれない。
・ポン菓子
柿の種と同じ位置づけかな。
・ポップコーン（すでに破裂したもの）
お菓子になってきた。。。
・レーズン
ドライフルーツの中では安価で伝統的なミューズリーにも含まれている。
・カルダモン
スパイスの入ったミューズリーもあると聞いて、この手のスパイスをいれてもいいのかもしれない。
・黒にんにく
ドライフルーツ的なものならばアリなのでは？という気がするが、黒くなってもにんにくだから、においが気になるシーンでは避けた方がいい気がする。
・コアラのマーチ
チョコ入りのミューズリーもあるらしいし、糖分が入っていたほうが元気が出るかもしれない。ビスケットでコーティングされていて、少しくらい乱暴に扱っても割れなさそうだし、熱にもある程度は耐えられそうなので、候補にいれてみた。ミューズリーそのものの見た目も可愛らしくなる気がする。いっそいろんなお菓子を混ぜてカオスな食べ物にしたらネタとしてもいいかも？
…以上。他になにか使えそうな食べ物はあるだろうか？
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