戯言。睡眠に勝るサプリメントはない

徒然草2.0

睡眠不足も少しならなんてことはない、
下手したら調子がよくなったような錯覚さえ覚える。

…が、そこからは下り坂で、ある一定の境というか閾値を超えると、
まったくもってパフォーマンスが出なくなる。

慌てて寝たところで、完全回復までは数日を要する。

年をとるとその完全回復のスパンが長くなる?

人間の体はめんどうくさい。

最低5時間を眠る…では睡眠負債がたまり続けるので最低6時間だな。理想は6時間30分。

忙しくはないがやらなければいけないことが多いと
つい起きている時間を全力と窮しすぎてダラダラと
してしまう。

なので、そういう時分であってもメリハリつけて、
できないことしないことはバッサリと切っていくことが、
やっぱり大切なんだよな…と思うのです。

栄養ドリンクやチョコレートコーヒードリンクを飲んだり、
食物や飲料でどうにかすると一時的にはいいがすぐ限界を迎える。

そういえば…

X-Japanのリーダー:ヨシキが広告塔のリアルゴールドXを飲んだ。

ま、ふつーのエナジードリンクで特に特徴無しな味。

レッドブルの下位互換って感じですね。

なんかもう少し何か欲しかったかな。

徒然草2.0
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