徒然草2.0 戯言。疲労はエフィカシー(自己評価)を下げる最悪の敵。
先週と先々週と気分的に沈んでいましたし日中眠くなって大変でした。多めに寝ても眠くて、あえて病名をつけるとすれば軽い睡眠障害と鬱ぽい症状が発動していましたが…仕事をひかえて2,3日少しゆる目に生活していたら直りました。ただの疲労だったんですね...
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