徒然草2.0 日記|かっぱえびせんはもう食べない。
肩こり腰痛がひどくなってきたので夜に歩いたり公園で自重トレーニングしている2日目。バックプランクを床でやるとしんどいので鉄棒などを使って行っているが、これが肩こり四十肩に効果がある気がしている。腹筋に対して背筋が弱いのではないか。参政党の元...
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