睡眠不足も少しならなんてことはない、
下手したら調子がよくなったような錯覚さえ覚える。
…が、そこからは下り坂で、ある一定の境というか閾値を超えると、
まったくもってパフォーマンスが出なくなる。
慌てて寝たところで、完全回復までは数日を要する。
年をとるとその完全回復のスパンが長くなる？
人間の体はめんどうくさい。
最低５時間を眠る…では睡眠負債がたまり続けるので最低６時間だな。理想は６時間３０分。
忙しくはないがやらなければいけないことが多いと
つい起きている時間を全力と窮しすぎてダラダラと
してしまう。
なので、そういう時分であってもメリハリつけて、
できないことしないことはバッサリと切っていくことが、
やっぱり大切なんだよな…と思うのです。
栄養ドリンクやチョコレートコーヒードリンクを飲んだり、
食物や飲料でどうにかすると一時的にはいいがすぐ限界を迎える。
そういえば…
X-Japanのリーダー：ヨシキが広告塔のリアルゴールドXを飲んだ。
ま、ふつーのエナジードリンクで特に特徴無しな味。
レッドブルの下位互換って感じですね。
なんかもう少し何か欲しかったかな。
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