まあ、表題の通りなのですが…日曜日にあっちこっち歩きまわっていたところ1日で3万歩歩いた…何でそうなったのか分かりませんが左足の裏あたりが痛くて痛くて…またいつか痛くなることがあるかもしれないので、現在の状態をメモっておきます。
まあ、やせ我慢すればふつーにスタスタ歩けますが、それだと痛みが激しい。治りも遅くなる気がする。だから、左足に体重をかけずにソロソロと歩いています。
歩行速度は時速2.5kmくらい。靴底が減っていたトレッキングシューズのせいなのかわかりませんが、長年履いていたのでそれを捨てて、様子見をしている。
年齢のせいだろうか？
過去にも似たような痛みが出たことがあるのですが、、その時も特に明確な理由はない。ただ、過去になったのは、柔道か何かをやっていて足首を捻ったようなことがあった気が…格闘技をやっていればどこかしら痛くなるのであまり気にしていなかったが、今回は明確な原因がないのが怖いところ。
ずっと治らなかったら、しんどい。
山登りにもおちおちいけません。
体全体の筋肉の減少もひどいので、いろいろと体質の変化？なんかも起こっている気がする。
左足の外側のでっぱりあたりが痛いのだけど…調べるに、ふつうは指先とか内側とかかかとが痛くなるらしく足の外側が痛くなることはないらしい（^^;）まあ、足の外側にふつうは体重は乗らないわな。
もともと、足裏に重心をかけるのが偏っているのかもしれない。
少し、運動量を増やしてこれ以上体型が崩れないようにしたい（足の話が関係なくなってしまった）
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