今日の戯言。ウォーキングで検索した結果がすべてウォーキングに否定的！そんなことってあんの？

ちょっと奥さんこれひどくないですか？

ウォーキングによるカロリー消費量を調べようと思って、なんとなくウォーキングでググったら…

「長生きしたければ、運動はやめなさい! 」
「なぜ、健康な人は「運動」をしないのか?」
「やってはいけないウォーキング」

…最近は運動しすぎ/歩きすぎが問題になっているゆえなのかもしれませんが…

基本的には体にいい！といわれているウォーキングがここまで否定されているとなんか、

情報検索しているほうとしては？？？になってしまいますね。

ただ、読んでいませんが１日１万歩ではなく８０００歩で十分ってことが書かれている本なんだと思います。私の１週間の平均は…約３万歩ぐらいですね（汗）日割り計算すると４０００歩くらい。コークオンアプリで１日５０００歩目標で１週間で３５０００歩を目指していますが、意識的に家から離れたスーパーにいかないと達成できません。老人ではないのにアルカナ杉。

もっと歩こう…。